Craniosacral - Therapie
Ruhe finden & Kraft schöpfen
Craniosacraltherapie ist eine sehr sensible und tiefgreifende Körperarbeit. Sie ist so sanft, dass sie vom Baby, vom Kind, vom Jugendlichen, vom Erwachsenen bis hin zum alten Menschen angewendet werden kann.
Durch achtsame Berührung werden die Selbstheilungskräft gestärkt.
Dies hat eine ganzheitliche Wirkung auf das Nerven- und Immunsystem sowie die ganze Körperstruktur und wirkt unterstützend bei belastenden Lebenssituationen.
Craniosacral-Therapie hat ihre Wurzeln in der Osteopathie. Sie vertraut auf die Lebenskräfte des Körpers und die intrinsische Gesundheit. Cranio unterstützt den Körper in seinem natürlichen Streben nach Heilung.
Was ist Craniosacral Therapie?
Die Craniosacrale Therapie ist eine sanfte, ganzheitliche Körpertherapie, die das Nervensystem unterstützt und den Körper dabei begleitet, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. In meiner Praxis in Ins im Seeland begleite ich Menschen, die unter Stress, Erschöpfung, innerer Unruhe oder Überforderung leiden oder chronische Schmerzen haben.
Durch achtsame Berührung werden feine körperliche Rhythmen wahrgenommen und unterstützt. Diese wirken regulierend auf das Nervensystem und fördern tiefe Entspannung, Regeneration und innere Klarheit. Viele Klient:innen erleben ein Gefühl von Ruhe, Erdung und neuer Lebenskraft.
Der Körper speichert Erfahrungen – glückliche ebenso wie belastende. In der Craniosacral Therapie können sich Spannungen sanft lösen und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Die Behandlung unterstützt dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und wieder besser in Kontakt mit sich selbst zu kommen. In diesem Kontakt mit uns selbst und unserer Mitte fühlen wir uns lebendig, kraftvoll und verbunden mit uns und allem was uns umgibt.
Für wen eignet sich die Craniosacral Therapie?
Die Therapie eignet sich für Menschen jeden Alters und kann besonders hilfreich sein bei:
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Stress und Erschöpfung
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innerer Unruhe und Nervosität
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Schlafproblemen
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emotionaler Überlastung
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dem Wunsch nach mehr Ruhe und Balance
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chronischen Schmerzen (wie zB. Nacken, Kopf, Gelenke etc)
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nach Unfall, Schock, Operation, invasivem Eingriff
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Verlustschmerz, Trennung und Lebenskrisen
Und Cranio ist ebenfalls wertvoll für Menschen, die sich mehr Verbundenheit und Sinnhaftigkeit wünschen und Fragen an sich und das Leben haben, die wir mit dem Verstand nicht beantworten können.
Was dich in einer Sitzung erwartet:
Eine erste Sitzung mit Befundaufnahme dauert 75–90 Minuten, Folgebehandlungen 60–75 Minuten. Die Therapie ist auf Gesundheit, Selbstregulation und Selbstheilungskräfte ausgerichtet.
Du liegst in bequemer Kleidung auf der Liege. Die Berührungen sind sehr behutsam und respektvoll. Gespräch, Stille und Lauschen wechseln sich je nach Bedürfnis ab – beides hat seinen Platz.
Im Fokus steht das Hier und Jetzt: Du wirst eingeladen, deinen Körper achtsam wahrzunehmen, neue Zusammenhänge zu erkennen und deine eigenen Empfindungen besser zu verstehen. In einem wertfreien, geschützten Raum kann sich der Organismus regulieren, festgefahrene Muster werden bewusst und neue Handlungsmöglichkeiten entstehen.
Dauer, Anzahl und Häufigkeit der Behandlungen orientieren sich an deinem individuellen Prozess und werden gemeinsam abgestimmt.